テレビ視聴時間と肥満の関係
肥満や糖尿病になりやすいという事が、テレビを見る時間に比例している事が分かってきま
した。
アメリカの６年間に及ぶ追跡調査の結果、テレビを１日２時間以上見る人は、そうでない人
に比べて、肥満に２３％なりやすい。また、糖尿病に１４％なりやすいという事実があるそう
です。
しかも、座った姿勢を同じように続ける自動車の運転や、家事と比べても、肥満にはテレビ
を見るほうがなりやすいという結果が出ています。
考えられるその理由としては
１．テレビを食べながら見る
２．食事の場面など、食欲を刺激する画面に影響される。
３．消費カロリーが、運動をしないので減る。
しかし、余分に１日１時間歩くと、肥満のリスクも糖尿病のリスクも減ることが、統計的に明
らかになっています。
（肥満：２４％ 糖尿病：３４％減る）
ですから、グルメ番組を見る人は、よく気をつけ、テレビを見る時間を減らし、運動量を増や
す工夫が必要だといえますね。
