コレステロール値が高くなくてもメタボリックシンドロームは動脈硬化の進行を早くします。
日本人は食事が最近欧米化してコレステロール値が高くなってきています。
ですから、積極的にメタボリックシンドロームは治さなければならないと言えます。
コレステロールを低く抑えるには
脂肪分の多い食事を控え、また、食事の量も減らす。
エネルギーが余るほどの食事を要するに摂らないようにすることです。
また、摂った場合、カロリーを運動で消費し、脂肪細胞に蓄えられない状態にすることです。
また、中性脂肪をアルコールや甘い食べ物も高めます。
高中性脂肪血症を、お酒やお菓子の食べすぎ、そして、運動不足が招きます。
治療法は、食習慣の改善、運動習慣を身に付けることの2点ですが、数値がその療養をし
ばらく続けても改善しない時は、薬が処方されます。
治療目標は、中性脂肪150mg/dL未満、ＨＤＬ- Ｃ40mg/dL 以上です。
