血圧のコントロールがメタボリックシンドロームは必須です。
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪が原因でおこる高血圧や糖尿病など、生活習慣病が
複数併発している状態のことを言います。
病気が複数重なると、病状が１つ１つは軽くても、早く動脈硬化が進行してしまいます。
また、高血圧の人の割合が、メタボリックシンドロームの診断基準に該当する人の中で一番
多いです。ですから、メタボリックシンドロームに含まれると言われた人は、非常に血圧のチ
ェックとコントロールは大切です。
具体的な高血圧を治す方法を述べます。
１．ストレスの解消
２．肥満の解消。特に内臓脂肪。
３．減塩
血圧が生活パターンを改善してもなお高い場合は、薬による血圧コントロールが必要です。
「血圧が年齢とともにあがるのは仕方がない事で、血圧を下げるとかえって脳の血流が減っ
てよくない。」
と言われたことがありましたが、世界的な医学的調査結果で、正常に血圧を保っているほど
長く健康でいられることが証明されています。
