メタボリックシンドローム注意報！

心臓病の予防法：メタボリック・ダイエット

高血圧、高脂血症、喫煙、高血糖の４大危険因子を無くすことが心臓病の予防法です。

減塩が、高血圧を防ぐには大切。（１日10g未満）
高脂血症を防ぐには、動物性の脂肪や炭水化物、甘いものを摂り過ぎないことです。

肥満の予防には、余分に食べすぎないこと。
血糖値が高めの人も、食べ物から摂るエネルギーの量を制限する。
糖尿病の...

心臓病の予防法について詳しく読む

心臓病になりやすいか、チェック：メタボリック・健康

心臓病になりやすいか、チェックしてみましょう。

次の4つが冠動脈硬化の危険因子としては明らかになっています。
１．高血圧
２．高脂血症（血液中の脂質が多すぎる）
３．喫煙
４．高血糖（要注意と血糖値が高くて言われている人）

遺伝も関係し、虚血性心疾患の家族歴がある人も要注意です。

性格にも起因し、次の性格...

心臓病になりやすいか、チェックについて詳しく読む

心臓病の恐さ：メタボリック・美容

突然の発作で心臓病は倒れ、死んでしまうことがあります。

狭心症は短い発作なので、静かにすれば治りますし、特効薬もまたあります。

これに比べ、心筋梗塞は長く血管の詰まった状態が続くので、心筋の細胞が、血が流れず

に死んでしまいます。

しかし、心筋梗塞でも、心臓の専門医に素早く診てもらえば、たいていは回復します。

...

心臓病の恐さについて詳しく読む