メタボリックシンドローム注意報!について

メタボリックシンドロームに悩んでいませんか?メタボリックシンドロームにはなぜなってしまうのか?メタボリックシンドロームを防ぐには?メタボリックなあなたに、役に立つ情報がいっぱいです。

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心臓病の予防法:メタボリック・ダイエット

高血圧、高脂血症、喫煙、高血糖の4大危険因子を無くすことが心臓病の予防法です。

減塩が、高血圧を防ぐには大切。(1日10g未満)
高脂血症を防ぐには、動物性の脂肪や炭水化物、甘いものを摂り過ぎないことです。

肥満の予防には、余分に食べすぎないこと。
血糖値が高めの人も、食べ物から摂るエネルギーの量を制限する。
糖尿病の...

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メタボリック・ダイエット

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心臓病になりやすいか、チェック:メタボリック・健康

心臓病になりやすいか、チェックしてみましょう。

次の4つが冠動脈硬化の危険因子としては明らかになっています。
1.高血圧
2.高脂血症(血液中の脂質が多すぎる)
3.喫煙
4.高血糖(要注意と血糖値が高くて言われている人)

遺伝も関係し、虚血性心疾患の家族歴がある人も要注意です。

性格にも起因し、次の性格...

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メタボリック・健康

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心臓病の恐さ:メタボリック・美容

突然の発作で心臓病は倒れ、死んでしまうことがあります。

狭心症は短い発作なので、静かにすれば治りますし、特効薬もまたあります。

これに比べ、心筋梗塞は長く血管の詰まった状態が続くので、心筋の細胞が、血が流れず

に死んでしまいます。

しかし、心筋梗塞でも、心臓の専門医に素早く診てもらえば、たいていは回復します。

...

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メタボリック・美容

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